私の睡眠負債対策。眠りにくい時はダウンロードしてある「眠れなくてもまぁいいか」を聞きながら眠ります。それで効きそうにない時はマイスリー10㎎も飲んで。おかげさまで睡眠負債が少し減ってきた感じです。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。