夜中、必ず目が覚めます。 その時、スマホで時刻を確認していましたが、一瞬でもスマホの光は睡眠に良くないそうです。 という事で、蓄光テープを5mm位に切って時計に貼りました。 暗闇の中、テープが発光しているので時計の場所がわかります。 テープの上の…