一カ月マイナス1キロダイエット。 今月残すところ数日。 普通にしてたら達成できない。 こうなったら晩ご飯を工夫するしかないという事で、炭水化物はゼロ、タンパク質はゆで卵とチーズ。後は蒸し野菜をパクパク。 明日、明後日の晩ご飯もこの内容です。 達…