手立て探し

テニスの後、最近左脚の付け根が痛くなります。じっとしていると痛みは無いのですが動き出しの痛みが1週間くらい続きます。

身体の事に詳しい人に聞くとお尻やお腹の筋肉が固くなっているからかもと言われたので軽く叩いたりローラーを当てたりして、ほぐしを心がけています。

原因は老化に尽きるのかなとも思いますが、「こころの健康学」の記事を参考にして「手立て探し」です。