2019-08-25から1日間の記事一覧

ぐっすり眠れる脳科学

睡眠下手?なので、この手の本についつい手が伸びます。「もう朝?」と思うように眠りたいですが、朝までぐっすりというわけにはいきません。睡眠時間が少ないけれど、日中そこそこ活動できているので「まぁいいか」と思いながらも、[睡眠・・・]の言葉に…