ぐっすり眠れる脳科学

睡眠下手？なので、この手の本についつい手が伸びます。

「もう朝？」と思うように眠りたいですが、朝までぐっすりというわけにはいきません。

睡眠時間が少ないけれど、日中そこそこ活動できているので「まぁいいか」と思いながらも、［睡眠・・・］の言葉にすぐ反応してしまいます。