1ヶ月マイナス1kgを目標に、おやつは午前中限定という緩いダイエットを続けています。 今月は残念ながらマイナス数百g。 自分に甘いので、少しでも減った事を評価。 ご褒美のシェーブルチーズを購入。 まだまだ続けますが、数百gでも減っていたら良しとしま…