インフルエンザ対策

インフルエンザ対策として緑茶が良いらしいので、水出し緑茶をセッセと飲んでいます。

ボトルに緑茶とお水を入れてしばらくすると

お茶の葉は底に沈みます。

水出しだとカフェインの心配はないようなので睡眠対策もOKです。