1日誰とも話さなくても大丈夫

自律神経のバランスを崩してから、この手の本があると読んでしまいます。

この本の中に《自立神経の役割は心臓と血管をコントロールして血の流れを維持していく事》とありました。

ストンと腑に落ちました。

調子が良くなってきた今、なるほど心拍数が安定してきました。

自律神経に関する本を手当たり次第に読んで、知識はバッチリ。

良いと言われている事は臆せず実行。

自律神経も老化するらしいので、それも受け入れながら気持ちよく過ごせるよう、良さそうなことを続けます。