2023-03-04 ご褒美 一カ月マイナス1キロダイエット。 先月、ギリギリ達成。 ご褒美に大好物のシェーブルチーズ購入。 しみじみ味わっています。 今月は始まったばかり。 月末に焦らないよう、小さな努力を重ねようと思います。 とはいえ年齢的に代謝が悪くなっているので現状維持さえなかなか大変です。 何はともあれ気持ちよく動ける身体作りのために励みます。