4、5年前から不調だった体調が少しずつ改善してきたのでブログを書くのを夜にします。
ここ数年、夜9時には横になるよう心がけてきましたが、夜更かしも少しできるようになってきました。
改善を喜んでいたら、最近左足が《足底筋膜炎》になって、テニスやバレエの後痛くて脚を引きずって歩いています。
昨日は久しぶりのテニスをしましたが、たった1セットで痛くなりました。
今日は暇さえ有ればストレッチをしていたので痛みがなくなりました。
最近知った《経年劣化》
全身に感じています。
お手入れしながら楽しく遊んでいきたいと思っています。
ベランダのミニ薔薇が少しずつ咲いてくれるのでキッチンで楽しんでいます。
