睡眠下手

相変わらずの睡眠下手。

睡眠に良いらしい情報があると取り敢えず試す日々。

お勧め乳酸飲料を探してみたけれど、無かったので、こちらを購入。

寝る前に飲んで数日経ちました。

効果があるような無いような。

鰯の頭も信心からとか言うので、これは効くと思って飲むのですが・・・

入眠剤を頻繁に飲んでいるわけではないのですが、ゼロに近づけたいです。