年一回の健康診断に備えて１ヶ月間、おやつ無しで過ごしてやっとやっとマイナス1キロ。
そのあと、おやつを控えめにして身体も動かしているつもりなのに体重が頑として減らないのでガッカリ。
そんな中、睡眠対策として寝る前にYouTubeを見ながらのゆるーいヨガを最近始めました。
すると入眠が少しスムーズになり、ヨガで血流が良くなってきたせいか、体重も地味に減ってきました。
嬉しくてダロワイユのチョコレートケーキ購入。
地味に減り始めたばかりでケーキは早すぎるかな？
自分の機嫌をとりながら、ヨガを続けてもう少し体重減らしたいです。
